УШУ ТАОЛУ

Ушу Таолу – это спортивный раздел программы. Квинтэссенцией обучения является исполнение спортсменами комплексов на соревнованиях. Упрощенно говоря, ТАОЛУ напоминает и правилами, и техническими приемами выступления гимнастов или акробатов, только в отличие от этих видов спорта, спортсмен-ушуист показывает на площадке технику ушу, владение различными видами оружия. Чем лучше его выступление пронизано силой, духом, концентрацией, и чем больше напоминает настоящий бой – тем выше оценка!

Начинать заниматься можно с 6 - 8 лет, оптимальный возраст для начала занятий – 9 – 11 лет – в этом возрасте занятия проходят более осознано. Мальчики и девочки тренируются вместе по одной программе, только в более старших возрастных группах возможны некоторые отличия в видах используемого оружия, в исполнении тех, или иных видов техники.

Чем занятия ТАОЛУ положительно отличаются от других видов спорта?

Во-первых, - это комплексный вид спорта: работа над гибкостью увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц и связок, отработка стоек и позиций – увеличивает силу мышц и кровоснабжение ног, разгружает тем самым сердечно-сосудистую систему, позиции требуют особой постановки корпуса, правильной осанки, техника ударов и защиты руками, согласованная с дыханием и сами дыхательные упражнения способствуют хорошей работе легких, увеличивают легочный альвеолярный запас - активный объем легких, способствуют лучшему кроветворению. Бывает так, что в упражнениях после серии прыжков и быстрых движений необходимо замереть в какой-нибудь стойке или принять позицию равновесия: эти и другие приемы способствуют развитию нервной системы и двигательной моторики ребенка. В целом, воспитываются такие физические качества как: гибкость, сила (особенно – «взрывная» сила), скоростная и общая выносливость, ловкость. Спортсмена занимающегося ТАОЛУ отличает быстрота реакции и скорость принятия решений, а также целеустремленность и другие морально волевые качества.

Во-вторых, - система обучения ТАОЛУ подразумевает четкое разграничение технической сложности и временных ограничений соревновательных комплексов. Проще говоря, спортсмен-новичок никогда не сойдется в борьбе с более опытным соперником, что согласитесь, часто практикуется особенно в контактных видах спорта. Мальчики и девочки 6 – 8 лет (первого и второго годов обучения) соревнуются в упрощенных базовых комплексах, так называемых, - 16 формах (формой называется одно техническое действие, например: защита – контрудар) ЦУХЭ ТАОЛУ. Младшие юноши и девушки 9 – 11 лет соревнуются в немного более сложных и в техническом плане и в продолжительности выступления комплексах т.н. 32-х форм ЧУЦЗИ ТАОЛУ. С 12 до 14 лет юноши и девушки выясняют свое лидерство, демонстрируя на соревнованиях более сложные комплексы международной стандартной программы 53-х и более форм ГУЙДИН ТАОЛУ. Здесь впервые используется временное ограничение – выступление не должно быть короче 1 минуты и 20 секунд. Юниоры старше 14 лет используют в стандартных комплексах некоторые акробатические элементы, а взрослые спортсмены демонстрируют произвольные комплексы с элементами повышенной сложности (ЭПС).

В-третьих, - УШУ ТАОЛУ основан на реальных боевых приемах и тысячелетнем опыте китайских мастеров – этот опыт проверен множеством сражений и войн. Прозанимавшийся несколько лет спортсмен вполне сможет постоять за себя, не дать в обиду своих товарищей. Но всегда надо помнить китайскую поговорку: - «Не умеющий драться – учится бить людей» - настоящий ушуист всегда найдет способ избежать ненужной драки или одним взглядом даст понять, что связываться с ним не стоит. Для этого практикуется особая техника взгляда. Выступления спортсмена высокого уровня напоминает игру актера. В выступлении он должен показать решимость, отвагу – то, что китайцы называют – дух. И кстати, поэтому многие бывшие спортсмены-ушуисты продолжают карьеру в кино. Вам знакомы такие актеры и кумиры молодежи как: Джеки Чан, Джет Ли, Саммо Хунг. Основатель харьковской школы ушу и первый тренер команды Ли Цзянь Вень успешно играл в таких фильмах как: «Улицы разбитых фонарей (фильм 12)», «Удар Лотоса», «Желтый дракон» и др. Выступления наших спортсменов очень зрелищные,  а шелковые разноцветные костюмы такие красивые, а оружие, звенящее в их руках такое разнообразное, поэтому нас часто приглашают на различные городские мероприятия и шоу. Мы выступали на всех сценах нашего города, на стадионе «Металлист», на самой большой площади Европы – и всегда получали бурные аплодисменты. Наша мечта создать «Театр УШУ»!

УШУ – это сила, здоровье и красота отточенных движений. Приводите своего ребенка к нам и он станет сильным, гибким, сумеет постоять за себя. Как знать, может Ваш сын или Ваша дочь будущие чемпионы Украины, Европы и Мира!

Но чтобы всего этого достичь нужно упорство, воля и большая работа над собой. Результат этой работы зависит от трех факторов: профессионализма тренера, трудолюбия ребенка, поддержки родителей. Тренировки, сборы, выезды на соревнования – это повседневная жизнь спортсмена, а главной наградой является то ощущение, когда поднимаешься на пьедестал, когда звучит Гимн твоей Страны, твоей Украины.

 

Коротко о видах программы и Правилах соревнований

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

1. Комплексы без оружия (ЦЮАНЬ ШУ):

1.1. ЧАН ЦЮАНЬ – «Длинный кулак» (Симбиоз северных стилей и направлений ушу);

1.2. НАНЬ ЦЮАНЬ – «Южный кулак» (Стили южных провинций Китая);

1.3. ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ – « кулак Великого Предела» («Внутренний» мягкий стиль ушу).

 

2. Комплексы с коротким оружием (ДУАНЬ ЦИСЕ):

2.1. ЦЗЯНЬ ШУ – прямой обоюдоострый меч:

2.2. ДАО ШУ – сабля;

2.3. НАНЬ ДАО – «южная» сабля (Искусство фехтования южных провинций Китая);

2.4. ТАЙЦЗИ ЦЗЯНЬ – «меч Великого Предела».

 

3. Комплексы с длинным оружием (ЧАН ЦИСЕ):

3.1. ЦЯН ШУ – искусство владения пикой;

3.2. ГУНЬ ШУ – фехтование палкой;

3.3. НАНЬ ГУНЬ – фехтование палкой южных провинций Китая.

 

4. Театрализованные комплексы (ДУЙЛЯНЬ):

4.1. Один против одного без оружия;

4.2. Один против двух без оружия;

4.3. Один против одного с оружием;

4.4. Один против двух с оружием.

 

5. Командные выступления (ЦЗИТИ СЯНЬМУ)

Выступление команды под музыку.

 

Соревнования проходят на ковре или специальном амортизирующем помосте. Размеры площадки 14 х 8 метров.

Соревнования обслуживает одна или две бригады судей: Бригада А – оценивает технику выступления, Бригада В – оценивает качество выступления (силу, дух, ритм, наполнение).На соревнованиях взрослых спортсменов добавляется Бригада С – которая судит ЭПС. Высший балл за выступление – 10, 0. Оружие, костюм и обувь спортсмена должны соответствовать правилам,  на международных соревнованиях они проходят  сертификацию.