УШУ САНЬДА

САНЬДА – самостоятельный стиль единоборства, вид соревновательной программы УШУ САНЬШОУ. Спортсмен обучается ударам и защите руками, ударам ногами, бросковой технике, стратегии и тактике ведения поединка, умению чувствовать противника, площадку и достигать победы. Особое внимание уделяется морально волевым качествам, способности терпеть боль и усталость. Итогом такой работы является поединок с соперником в полный контакт. Но не бойтесь, саньда в Китае признан наименее травматичным видом спорта: во-первых, - соперники дерутся в защитном снаряжении (боксерский шлем, боксерские перчатки, защитный жилет, защита паха и голени, зубы защищает капа); во-вторых, - правилами запрещены удары в наиболее уязвимые зоны тела (затылок, шею, спину (позвоночник), удары по суставам, а также броски за шею, заломы и удушающие действия). Саньда сегодня наиболее эффективный спортивный стиль современных единоборств. Товарищеские поединки китайских спортсменов с представителями каратэ, тайквондо, бокса, борьбы и др. это доказали.

Начинать тренировки по САНЬДА  лучше с 10 – 12 лет, если нет противопоказаний  по состоянию здоровья. Однако соревнования, согласно Международных Правил, проводятся только с 14 лет. Этот возраст можно считать оптимальным для начала подготовки высококлассных спортсменов-бойцов.

Соревнования УШУ САНЬШОУ проходят на специальном помосте – ЛЕЙТАЙ, высотой 0,5 метра и размерами 8 х 8 метров, покрытого специальным покрытием и обложенного со всех сторон матами. Ограничительных канатов не существует – вытолкнул соперника 2 раза с площадки – победа в раунде, повторил – победа в поединке.

Кстати, говорят, что сами китайцы устраивают незабываемые шоу, когда лэйтай располагают над бассейном. При выталкивании противника поднимается фонтан брызг, что в свете разноцветных софитов выглядит очень зрелищно, но это естественно уже профессиональное саньда.

Сейчас введены и женские весовые категории, так что девчонки также успешно борются за награды. Весовые категории разделяются, как и в боксе – самые техничные поединки у «легкачей» - самые зрелищные у «тяжей». Ввиду того, что поединки проходят достаточно эмоционально и крики и шум, где-то даже мешают проведению соревнований, сейчас, если это возможно, стараются соревнования по ТАОЛУ и САНЬШОУ проводить отдельно.

Основатель харьковской школы ушу ЛИ Цзянь Вень в свое время завоевывал титул Чемпиона Китая по САНЬДА. Он передал нам в наследие много интересных и эффективных приемов, но один, наиболее запомнился всем, кто видел его выступление в ДК «ХЭМЗ» на Первом Чемпионате Украины, состоявшемся в нашем городе: Цзянь Вень сделал выпад вперед, имитируя «проход» в ноги, соперник, чтобы не «попасться» на бросок, отшатнулся назад, а хитрый Ли вместо этого сделал, что-то типа колеса и, точно пяткой правой ноги попал сопернику в голову…